„Smršala sam 18 kg, a najviše mi je pomoglo to što nisam morala odvajati sate za trening. Tih 30 minuta dnevno bilo je dovoljno kratko da ne tražim izgovore i dovoljno da ostanem dosljedna.“
Aida, 42 🇩🇪Ove žene su prošle isto. Rezultati mršavljenja nisu došli preko noći, nego trening po trening, 30 minuta po 30 minuta.
„Smršala sam 18 kg, a najviše mi je pomoglo to što nisam morala odvajati sate za trening. Tih 30 minuta dnevno bilo je dovoljno kratko da ne tražim izgovore i dovoljno da ostanem dosljedna.“
Aida, 42 🇩🇪
„Smršala sam 16 kg bez osjećaja da mi se život vrti oko treninga. 30 minuta mi je bilo dovoljno da napravim rutinu koje sam se napokon mogla držati.“
Jadranka, 48 🇦🇹
„Skinula sam 21 kg, a nisam imala osjećaj da mi trening oduzima pola dana. Tih 30 minuta sam stvarno mogla naći i za sebe.“
Lejla, 37 🇸🇪
„Skinula sam 19 kg, ali sama vjerovatno ne bih izgurala do kraja. Minjina podrška mi je baš puno značila, posebno u danima kad mi se nije dalo.“
Milena, 45 🇦🇪
„Skinuo sam 14 kg i osjećam se lakše i pokretnije nego godinama. Nisam mijenjao život iz korijena. Samo sam počeo odvajati 30 minuta za sebe i paziti malo više šta jedem.“
Damir, 44 🇧🇦
„Skinula sam 23 kg i napokon našla ritam koji mi odgovara. Bez komplikovanja i bez sati provedenih na treningu. 30 minuta, malo discipline i rezultati su došli.“
Azra, 41 🇨🇭
„Za pola godine sam sa 126 kg došao na 93. Minjini treninzi i podrška promijenili su puno više od moje kilaže - danas imam više energije, a uspio sam dovesti i dijabetes pod kontrolu.“
Goran, 45 🇧🇦
„Skinula sam 12 kg, ali još mi je draže što se ponovo osjećam dobro u svom tijelu. 30 minuta svakodnevnih treninga sa Minjom su mi vratili energiju, a s njom i samopouzdanje.“
Kristina, 28 🇭🇷
„Skinula sam 11 kg, a trening mi je postao dio svakodnevice. Danas imam više energije, osjećam se snažnije i jednostavno bolje u svojoj koži.“
Veronika, 39 🇧🇦
„Skinula sam 17 kg, ali ovaj put nisam išla na neku strogu dijetu niti očekivala rezultat preko noći. Samo sam bila uporna, trenirala redovno i kilogrami su polako počeli odlaziti.“
Jelena, 36 🇷🇸Ne zato što moraš, nego zato što to zaslužuješ.
Uz 30minJA nisi sama: trening za žene koji stane u 30 minuta i žene koje prolaze isto što i ti.